तेज़ सिरदर्द, चक्कर आना, सीने में दबाव और नाक से खून आना इसके सामान्य संकेत हो सकते हैं। ज्यादा तनाव, गलत खानपान, नींद की कमी और तंबाकू या शराब का सेवन इसके प्रमुख कारण हैं।
अगर ऐसी स्थिति हो तो मरीज को तुरंत सीधा बैठाएं, सिर थोड़ा आगे झुकाएं और डॉक्टर की सलाह लें। बीपी को कंट्रोल में रखने के लिए संतुलित आहार, रोज़ाना वॉक, तनाव से दूरी और नियमित जांच बेहद ज़रूरी है।
अपनी सेहत को नजरअंदाज न करें, क्योंकि बीपी की अनदेखी गंभीर नतीजे ला सकती है।
Author: JAN TV Editorial Team
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