अचानक खड़े होते ही चक्कर आना, सिर घूमना या आंखों के सामने अंधेरा छा जाना एक आम लेकिन कभी-कभी चिंताजनक स्थिति हो सकती है, जिसे नज़रअंदाज करना सही नहीं होता। इसका सबसे प्रमुख कारण ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन होता है, जिसमें बैठने या लेटने की स्थिति से तेजी से खड़े होने पर रक्तचाप गिर जाता है और मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता। इसके अलावा, शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन से भी ब्लड वॉल्यूम कम हो जाता है, जिससे यह लक्षण उभरते हैं। इसी तरह एनीमिया यानी खून की कमी भी एक बड़ा कारण हो सकता है, जिसमें शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित होती है, जिससे कमजोरी, थकान और चक्कर जैसे लक्षण महसूस होते हैं। कुछ मामलों में, ब्लड प्रेशर की दवाएं, आयरन की कमी या लंबे समय तक बिस्तर पर रहने की स्थिति भी इसका कारण बन सकती है। यदि यह समस्या बार-बार हो रही हो या इसके साथ सांस फूलना, धुंधलापन, बोलने में दिक्कत या बेहोशी जैसे लक्षण भी हों, तो यह संकेत है कि तुरंत डॉक्टर से सलाह ली जानी चाहिए। ऐसे मामलों में पर्याप्त जल सेवन, धीरे-धीरे उठने की आदत, संतुलित आहार और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच बेहद जरूरी है।
Author: JAN TV Editorial Team
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